Selain Bermanfaat, Coklat Juga Berbahaya

Coklat terdiri dari tiga jenis yaitu dark chocolate, white chocolate dan milk chocolate. Namun dari ketiga jenisnya, hanya coklat hitam yang berkandungan alkoloid (teobromin, fenetilamina, dan anan-damida) tersebut dapat dijadikan minuman sehat. Apabila dikonsumsi secara rutin dalam jumlah normal, minuman coklat dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, minuman coklat memiliki manfaat diantaranya:

1. Mengurangi pembentukan radikal bebas, Selain mengurangi pembentukan radikal bebas, coklat yang berkandungan anti oksidan dapat mengurangi kolesterol dalam darah.
2. Menjaga kesehatan jantung, Selain menjaga kesehatan jantung, coklat mengandung antioksidasi fenol dapat menghambat oksidasi kolesterol LDL (Kolesterol jahat), meningkatkan fungsi kekebalan tubuh serta mengurangi resiko kanker.
3. Memperpanjang umur, Karena mengandung katekin, coklat sangat bermanfaat untuk memperpanjang umur seseorang.
4. Mengatasi peradangan dan fungsi imun, Selain mengatasi peradangan dan fungsi imun, minuman coklat mengandung flavonoid dapat mengatasi penyakit diare.
5. Meningkatkan serangan triptofan, coklat mengandung phenylethylamine, maka minuman coklat dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak, sehingga menghasilkan dopamine yang mampu memperbaiki suasana hati konsumennya.
6. Mengembalikan gairah, Coklat mengandung theobromine dan kafein, minuman coklat sangat berguna untuk mencegah kantuk dan mengembalikan gairah.
7. Memberi bahan bakar pada otot, Coklat mengandung glukosa dan protein, minuman coklat dapat memberikan bahan bakar kepada otot sehingga stamina dan kinerja kembali meningkat saat melakukan aktivitas.

Sekalipun minuman coklat mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, namun anda harus berhati-hati sebelum mengkonsumsi coklat. agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, perhatikan peringatan dibawah ini:

1. Menurut dinas kesehatan, bahwa mengkonsumsi coklat dengan kelebihan akan menimbulkan kaki mengecil dan penyakit yang ditimbulkan akan susah diobati.
2. Agar tidak mengakibatkan seseorang rentan menderita penyakit batu ginjal, maka minum banyak air sesudah mengkonsumsi coklat.
3. agar tidak menimbulkan over-weight, hendaklah pengkonsumsi minuman coklat sebisa mungkin menyeimbangkan dengan melakukan banyak aktivitas dan makan menu seimbang.